Progressive Muskelentspannung (PME) zählt zu den körperorientierten Entspannungsmethoden und wurde von Edmund Jacobson entwickelt. Dabei werden wesentliche Muskelgruppen des Körpers in einer bestimmten Reihenfolge zuerst angespannt und dann wieder entspannt.

Progressive Muskelentspannung dient als allgemeine Gesundheitsprophylaxe, verbessert die Körperwahrnehmung sowie die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, steigert das Wohlbefinden und hat positiven Einfluss auf Atmung und das Herz-Kreislauf-System.

Unser Kurs besitzt das Prüfsiegel der zentralen Prüfstelle für Prävention.

Der Kurs umfasst 8 Termine zu je 60 Minuten, der letzte Termin ist ein Doppeltermin (7. und 8. Stunde zusammen)

Klemens-Mengele-Straße 10, 89407 Dillingen an der Donau, Telefon: 09071 71350

Bezuschussung durch Krankenkassen möglich! Jeder Teilnehmer erhält ein Formular zur Vorlage bei der Krankenkasse und eine Teilnahmebestätigung.

Bitte bequeme Kleidung anziehen, Isomatte, Wolldecke und Kissen mitbringen.

Termine erfragen Sie bitte unter: 09071- 71350